Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột đậu lăng
Calo và thông tin dinh dưỡng
367
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb50 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 367 kcal —
- Chất đạm 30 g 61%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 12 g 41%
- Đường 5,9 g —
- Natri 10,9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,2 µg 0%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 23,9 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folate (B9) 470 µg 117%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 55,3 mg 4%
- Sắt 9,8 mg 54%
- Magiê 116 mg 28%
- Phốt pho 493 mg 39%
- Kali 982 mg 21%
- Kẽm 3,9 mg 36%
- Đồng 0,92 mg 102%
- Mangan 1,6 mg 67%
- Selen 8,9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 31 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 15 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 46 g | 76 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 61 g | 101 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 76 g | 126 g | 2,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột đậu lăng
100 g Bột đậu lăng có bao nhiêu calo?
100 g Bột đậu lăng có 367 kcal, gồm 31 g đạm, 50 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Bột đậu lăng có bao nhiêu calo?
50 g Bột đậu lăng có 184 kcal, gồm 15 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Bột đậu lăng có bao nhiêu calo?
150 g Bột đậu lăng có 551 kcal, gồm 46 g đạm, 76 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Bột đậu lăng có bao nhiêu calo?
200 g Bột đậu lăng có 734 kcal, gồm 61 g đạm, 101 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
250 g Bột đậu lăng có bao nhiêu calo?
250 g Bột đậu lăng có 918 kcal, gồm 76 g đạm, 126 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6183 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
