Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột đậu đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
363
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb52 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 363 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 15 g 52%
- Đường 2,4 g —
- Natri 5,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 473 µg 118%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 70,8 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 131 mg 10%
- Sắt 5,3 mg 30%
- Magiê 182 mg 43%
- Phốt pho 375 mg 30%
- Kali 1579 mg 34%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 0,9 mg 100%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 3,4 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 52 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 78 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 103 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 129 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột đậu đen
100 g Bột đậu đen có bao nhiêu calo?
100 g Bột đậu đen có 363 kcal, gồm 23 g đạm, 52 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Bột đậu đen có bao nhiêu calo?
50 g Bột đậu đen có 182 kcal, gồm 12 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Bột đậu đen có bao nhiêu calo?
150 g Bột đậu đen có 545 kcal, gồm 35 g đạm, 78 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Bột đậu đen có bao nhiêu calo?
200 g Bột đậu đen có 726 kcal, gồm 46 g đạm, 103 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Bột đậu đen có bao nhiêu calo?
250 g Bột đậu đen có 908 kcal, gồm 58 g đạm, 129 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6181 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
