Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy xoắn cứng truyền thống
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm bằng bột mì tăng cường, không muối
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 381 kcal —
- Chất đạm 9,1 g 18%
- Carbohydrate 76 g 28%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 2,2 g —
- Natri 250 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 48%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 23,5 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 4,3 mg 24%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 146 mg 3%
- Kẽm 0,85 mg 8%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 5,8 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9,1 g | 76 g | 3,5 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 108 | 2,6 g | 22 g | 1 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 216 | 5,2 g | 43 g | 2 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 324 | 7,7 g | 65 g | 3 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 432 | 10 g | 87 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,6 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy xoắn cứng truyền thống
100 g Bánh quy xoắn cứng truyền thống có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy xoắn cứng truyền thống có 381 kcal, gồm 9,1 g đạm, 76 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy xoắn cứng truyền thống có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy xoắn cứng truyền thống có 108 kcal, gồm 2,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 1 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quy xoắn cứng truyền thống có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quy xoắn cứng truyền thống có 216 kcal, gồm 5,2 g đạm, 43 g carbohydrate và 2 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quy xoắn cứng truyền thống có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quy xoắn cứng truyền thống có 54 kcal, gồm 1,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quy xoắn cứng truyền thống có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quy xoắn cứng truyền thống có 324 kcal, gồm 7,7 g đạm, 65 g carbohydrate và 3 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quy xoắn cứng truyền thống có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quy xoắn cứng truyền thống có 432 kcal, gồm 10 g đạm, 87 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Bánh quy xoắn cứng truyền thống có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy xoắn cứng truyền thống có 191 kcal, gồm 4,6 g đạm, 38 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Bánh quy xoắn cứng truyền thống có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy xoắn cứng truyền thống có 572 kcal, gồm 14 g đạm, 115 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170249 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
