Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy shortbread
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 451 kcal —
- Chất đạm 5,4 g 11%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 23%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 22 g —
- Natri 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 1,5 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 66 mg 5%
- Kali 88 mg 2%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 6,2 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5,4 g | 75 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 11,8 g | 53 | 0,6 g | 8,8 g | 1,7 g |
| 2 khẩu phần | 23,6 g | 106 | 1,3 g | 18 g | 3,3 g |
| ½ khẩu phần | 5,9 g | 27 | 0,3 g | 4,4 g | 0,8 g |
| 3 khẩu phần | 35,4 g | 160 | 1,9 g | 26 g | 5 g |
| 4 khẩu phần | 47,2 g | 213 | 2,5 g | 35 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8,1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy shortbread
100 g Bánh quy shortbread có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy shortbread có 451 kcal, gồm 5,4 g đạm, 75 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (11,8 g) Bánh quy shortbread có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (11,8 g) Bánh quy shortbread có 53 kcal, gồm 0,6 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
2 khẩu phần (23,6 g) Bánh quy shortbread có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (23,6 g) Bánh quy shortbread có 106 kcal, gồm 1,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
½ khẩu phần (5,9 g) Bánh quy shortbread có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (5,9 g) Bánh quy shortbread có 27 kcal, gồm 0,3 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
3 khẩu phần (35,4 g) Bánh quy shortbread có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (35,4 g) Bánh quy shortbread có 160 kcal, gồm 1,9 g đạm, 26 g carbohydrate và 5 g chất béo.
4 khẩu phần (47,2 g) Bánh quy shortbread có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (47,2 g) Bánh quy shortbread có 213 kcal, gồm 2,5 g đạm, 35 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Bánh quy shortbread có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy shortbread có 226 kcal, gồm 2,7 g đạm, 37 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Bánh quy shortbread có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy shortbread có 677 kcal, gồm 8,1 g đạm, 112 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174087 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
