Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột nhào shortbread
Calo và thông tin dinh dưỡng
bơ nguyên chất, đóng gói sẵn, nấu chín
469
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,2 g
Carb63 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 469 kcal —
- Chất đạm 6,2 g 12%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 14 g 69%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 20 g —
- Natri 188 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 172 µg 19%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 99 µg 25%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 100 mg 2%
- Kẽm 0,52 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,42 mg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 6,2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3,1 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 9,3 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 16 g | 158 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột nhào shortbread
100 g Bột nhào shortbread có bao nhiêu calo?
100 g Bột nhào shortbread có 469 kcal, gồm 6,2 g đạm, 63 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Bột nhào shortbread có bao nhiêu calo?
50 g Bột nhào shortbread có 235 kcal, gồm 3,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Bột nhào shortbread có bao nhiêu calo?
150 g Bột nhào shortbread có 704 kcal, gồm 9,3 g đạm, 95 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Bột nhào shortbread có bao nhiêu calo?
200 g Bột nhào shortbread có 938 kcal, gồm 12 g đạm, 126 g carbohydrate và 42 g chất béo.
250 g Bột nhào shortbread có bao nhiêu calo?
250 g Bột nhào shortbread có 1173 kcal, gồm 16 g đạm, 158 g carbohydrate và 52 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 23448 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
