Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
421
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,8 g
Carb77 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 421 kcal —
- Chất đạm 9,8 g 20%
- Carbohydrate 77 g 28%
- Chất béo 11 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 5,4 g 19%
- Đường 0,8 g —
- Natri 161 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 4,2 µg 14%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 80 mg 6%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 161 mg 13%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,8 g | 77 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,9 g | 38 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 15 g | 115 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 20 g | 153 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 25 g | 192 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy nguyên cám
100 g Bánh quy nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy nguyên cám có 421 kcal, gồm 9,8 g đạm, 77 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Bánh quy nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy nguyên cám có 211 kcal, gồm 4,9 g đạm, 38 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Bánh quy nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy nguyên cám có 632 kcal, gồm 15 g đạm, 115 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Bánh quy nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Bánh quy nguyên cám có 842 kcal, gồm 20 g đạm, 153 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Bánh quy nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Bánh quy nguyên cám có 1053 kcal, gồm 25 g đạm, 192 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-1134 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
