Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh quy graham, nguyên vị hoặc vị mật ong (có quế)
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 430 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 25 g —
- Natri 516 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 5,9 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 77 mg 6%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 40 mg 10%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 0,96 mg 9%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 6,3 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 6,7 g | 74 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 122 | 1,9 g | 21 g | 3 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 244 | 3,8 g | 42 g | 6 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 61 | 0,9 g | 11 g | 1,5 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 366 | 5,7 g | 63 g | 9 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 488 | 7,6 g | 84 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3,3 g | 37 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 10 g | 111 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 13 g | 149 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 17 g | 186 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy grahamthường hoặc vị mật ong, ít béo386 kcal / 100 g
- Bánh quy graham phủ sô-cô-la500 kcal / 100 g
- Vỏ bánh tart bánh quy grahamdạng bánh quy, sẵn sàng phục vụ501 kcal / 100 g
- Đế bánh tart bánh quy grahamdạng bánh quy, đế sẵn sàng501 kcal / 100 g
- Đế bánh nướng bánh quy grahamloại bánh quy, chuẩn bị theo công thức, làm lạnh484 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong
100 g Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có 430 kcal, gồm 6,7 g đạm, 74 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có 122 kcal, gồm 1,9 g đạm, 21 g carbohydrate và 3 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có 244 kcal, gồm 3,8 g đạm, 42 g carbohydrate và 6 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có 61 kcal, gồm 0,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có 366 kcal, gồm 5,7 g đạm, 63 g carbohydrate và 9 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có 488 kcal, gồm 7,6 g đạm, 84 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có 215 kcal, gồm 3,3 g đạm, 37 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy graham nguyên vị hoặc vị mật ong có 645 kcal, gồm 10 g đạm, 111 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174957 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
