Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh nướng trái cây nguyên cám làm tại nhà
Calo và thông tin dinh dưỡng
trái cây, nguyên cám, vỏ bánh trên và dưới, làm tại nhà
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 253 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Đường 12 g —
- Natri 165 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folate (B9) 17 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 103 mg 8%
- Kali 199 mg 4%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 4 g | 30 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2 g | 15 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 6 g | 45 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 8 g | 60 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 10 g | 75 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh nướng trái cây lý chua đen nguyên cám làm tại nhàtrái cây, nguyên cám, vỏ bánh trên và dưới, lý chua đen, làm tại nhà250 kcal / 100 g
- Bánh tart trái cây tự làmtrái cây, có nhân bánh tart, tự làm277 kcal / 100 g
- Crumble trái cây nguyên cámlàm tại nhà198 kcal / 100 g
- Bột nhào lúa mì nguyên cámđã nấu chín, tự làm487 kcal / 100 g
- Bột nhào nguyên cámchưa nấu, tự làm421 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh nướng trái cây nguyên cám làm tại nhà
100 g Bánh nướng trái cây nguyên cám làm tại nhà có bao nhiêu calo?
100 g Bánh nướng trái cây nguyên cám làm tại nhà có 253 kcal, gồm 4 g đạm, 30 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Bánh nướng trái cây nguyên cám làm tại nhà có bao nhiêu calo?
50 g Bánh nướng trái cây nguyên cám làm tại nhà có 127 kcal, gồm 2 g đạm, 15 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Bánh nướng trái cây nguyên cám làm tại nhà có bao nhiêu calo?
150 g Bánh nướng trái cây nguyên cám làm tại nhà có 380 kcal, gồm 6 g đạm, 45 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Bánh nướng trái cây nguyên cám làm tại nhà có bao nhiêu calo?
200 g Bánh nướng trái cây nguyên cám làm tại nhà có 506 kcal, gồm 8 g đạm, 60 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Bánh nướng trái cây nguyên cám làm tại nhà có bao nhiêu calo?
250 g Bánh nướng trái cây nguyên cám làm tại nhà có 633 kcal, gồm 10 g đạm, 75 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-1076 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
