Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh ngô
Calo và thông tin dinh dưỡng
đồ ăn nhẹ, rất ít natri
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 387 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 83 g 30%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Natri 28 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 114 mg 27%
- Phốt pho 157 mg 13%
- Kali 157 mg 3%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,42 mg 47%
- Mangan 1,8 mg 79%
- Selen 9,9 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,1 g | 83 g | 2,4 g |
| 1 khẩu phần | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 2 khẩu phần | 18 g | 70 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| ½ khẩu phần | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 27 g | 104 | 2,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 4 khẩu phần | 36 g | 139 | 2,9 g | 30 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh ngô giònđồ ăn nhẹ, làm từ ngô, ép đùn, vị nguyên bản539 kcal / 100 g
- Bánh ngô nở phồngnguyên vị, có muối385 kcal / 100 g
- Bánh ngô giòn không muốiđồ ăn nhẹ, làm từ ngô, ép đùn557 kcal / 100 g
- Bánh ngô thườngbánh quy, mặn370 kcal / 100 g
- Bánh ngô tortillasẵn sàng nướng hoặc rán, ngô, không thêm muối222 kcal / 100 g
- Bánh gạo lứt và ngô385 kcal / 100 g
- Snack bắp526 kcal / 100 g
- Bánh gạo lứt đa ngũ cốckhông thêm muối387 kcal / 100 g
- Ốc quế bắpđồ ăn vặt, làm từ bắp, ép đùn, nguyên vị510 kcal / 100 g
- Bim bim ngôkhông muối491 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh ngô
100 g Bánh ngô có bao nhiêu calo?
100 g Bánh ngô có 387 kcal, gồm 8,1 g đạm, 83 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
1 khẩu phần (9 g) Bánh ngô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (9 g) Bánh ngô có 35 kcal, gồm 0,7 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
2 khẩu phần (18 g) Bánh ngô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (18 g) Bánh ngô có 70 kcal, gồm 1,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
½ khẩu phần (4,5 g) Bánh ngô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (4,5 g) Bánh ngô có 17 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (27 g) Bánh ngô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (27 g) Bánh ngô có 104 kcal, gồm 2,2 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
4 khẩu phần (36 g) Bánh ngô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (36 g) Bánh ngô có 139 kcal, gồm 2,9 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Bánh ngô có bao nhiêu calo?
50 g Bánh ngô có 194 kcal, gồm 4,1 g đạm, 42 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Bánh ngô có bao nhiêu calo?
150 g Bánh ngô có 581 kcal, gồm 12 g đạm, 125 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170647 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
