Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh muffin ngô
Calo và thông tin dinh dưỡng
được chế biến theo công thức, làm bằng sữa ít béo (2%)
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 316 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Natri 585 mg 25%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 259 mg 20%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 177 mg 14%
- Kali 145 mg 3%
- Kẽm 0,61 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 13,4 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 44 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 90 | 2 g | 13 g | 3,5 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 179 | 4 g | 25 g | 7 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 45 | 1 g | 6,3 g | 1,7 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 269 | 6 g | 38 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 358 | 8,1 g | 50 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 22 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 66 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 88 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 111 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh muffin ngô
100 g bánh muffin ngô có bao nhiêu calo?
100 g bánh muffin ngô có 316 kcal, gồm 7,1 g đạm, 44 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) bánh muffin ngô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) bánh muffin ngô có 90 kcal, gồm 2 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) bánh muffin ngô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) bánh muffin ngô có 179 kcal, gồm 4 g đạm, 25 g carbohydrate và 7 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) bánh muffin ngô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) bánh muffin ngô có 45 kcal, gồm 1 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) bánh muffin ngô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) bánh muffin ngô có 269 kcal, gồm 6 g đạm, 38 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) bánh muffin ngô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) bánh muffin ngô có 358 kcal, gồm 8,1 g đạm, 50 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g bánh muffin ngô có bao nhiêu calo?
50 g bánh muffin ngô có 158 kcal, gồm 3,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g bánh muffin ngô có bao nhiêu calo?
150 g bánh muffin ngô có 474 kcal, gồm 11 g đạm, 66 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175005 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
