Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì vòng nguyên vị

Calo và thông tin dinh dưỡng

không bổ sung, không có canxi propionat

275
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb51 g
Chất béo1,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 275 kcal —
  • Chất đạm 11 g 21%
  • Carbohydrate 51 g 19%
  • Chất béo 1,6 g 2%
  • Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
  • Chất xơ 2,3 g 8%
  • Natri 534 mg 23%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folate (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 18 mg 1%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 29 mg 7%
  • Phốt pho 96 mg 8%
  • Kali 101 mg 2%
  • Kẽm 0,88 mg 8%
  • Đồng 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,54 mg 23%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g27511 g51 g1,6 g
1 khẩu phần28,4 g783 g15 g0,5 g
2 khẩu phần56,7 g1566 g29 g0,9 g
½ khẩu phần14,2 g391,5 g7,2 g0,2 g
3 khẩu phần85,1 g2348,9 g44 g1,4 g
4 khẩu phần113,4 g31212 g58 g1,8 g
50 g50 g1385,3 g26 g0,8 g
150 g150 g41316 g77 g2,4 g
200 g200 g55021 g102 g3,2 g
250 g250 g68826 g128 g4 g

Câu hỏi về Bánh mì vòng nguyên vị

100 g Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì vòng nguyên vị có 275 kcal, gồm 11 g đạm, 51 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

1 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì vòng nguyên vị có 78 kcal, gồm 3 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

2 khẩu phần (56,7 g) Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (56,7 g) Bánh mì vòng nguyên vị có 156 kcal, gồm 6 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

½ khẩu phần (14,2 g) Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (14,2 g) Bánh mì vòng nguyên vị có 39 kcal, gồm 1,5 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

3 khẩu phần (85,1 g) Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (85,1 g) Bánh mì vòng nguyên vị có 234 kcal, gồm 8,9 g đạm, 44 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

4 khẩu phần (113,4 g) Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (113,4 g) Bánh mì vòng nguyên vị có 312 kcal, gồm 12 g đạm, 58 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

50 g Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì vòng nguyên vị có 138 kcal, gồm 5,3 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

150 g Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì vòng nguyên vị có 413 kcal, gồm 16 g đạm, 77 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 175051 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ