Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì vòng nguyên vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
có tăng cường dinh dưỡng, với canxi propionat (bao gồm hành, hạt anh túc, mè), nướng giòn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 287 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 56 g 20%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 9,1 g —
- Natri 457 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 131 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 15,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 4,5 mg 25%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 92 mg 7%
- Kali 116 mg 2%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 25,2 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 56 g | 1,4 g |
| 1 khẩu phần | 24 g | 69 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 khẩu phần | 48 g | 138 | 5,3 g | 27 g | 0,7 g |
| ½ khẩu phần | 12 g | 34 | 1,3 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 72 g | 207 | 8 g | 40 g | 1 g |
| 4 khẩu phần | 96 g | 276 | 11 g | 53 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 83 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 111 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 28 g | 139 g | 3,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì vòng nguyên vị
100 g Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì vòng nguyên vị có 287 kcal, gồm 11 g đạm, 56 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
1 khẩu phần (24 g) Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (24 g) Bánh mì vòng nguyên vị có 69 kcal, gồm 2,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
2 khẩu phần (48 g) Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (48 g) Bánh mì vòng nguyên vị có 138 kcal, gồm 5,3 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
½ khẩu phần (12 g) Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (12 g) Bánh mì vòng nguyên vị có 34 kcal, gồm 1,3 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (72 g) Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (72 g) Bánh mì vòng nguyên vị có 207 kcal, gồm 8 g đạm, 40 g carbohydrate và 1 g chất béo.
4 khẩu phần (96 g) Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (96 g) Bánh mì vòng nguyên vị có 276 kcal, gồm 11 g đạm, 53 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì vòng nguyên vị có 144 kcal, gồm 5,6 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Bánh mì vòng nguyên vị có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì vòng nguyên vị có 431 kcal, gồm 17 g đạm, 83 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174900 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
