Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì vòng thường

Calo và thông tin dinh dưỡng

có hành tây, hạt anh túc và/hoặc hạt mè, nướng giòn

287
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb56 g
Chất béo1,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 287 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 56 g 20%
  • Chất béo 1,4 g 2%
  • Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
  • Chất xơ 1,8 g 6%
  • Đường 9,1 g —
  • Natri 457 mg 20%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 131 µg 33%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 15,8 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 15 mg 1%
  • Sắt 4,5 mg 25%
  • Magiê 24 mg 6%
  • Phốt pho 92 mg 7%
  • Kali 116 mg 2%
  • Kẽm 1,3 mg 12%
  • Đồng 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,58 mg 25%
  • Selen 25,2 µg 46%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g28711 g56 g1,4 g
50 g50 g1445,6 g28 g0,7 g
150 g150 g43117 g83 g2,1 g
200 g200 g57422 g111 g2,9 g
250 g250 g71828 g139 g3,6 g

Câu hỏi về Bánh mì vòng thường

100 g Bánh mì vòng thường có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì vòng thường có 287 kcal, gồm 11 g đạm, 56 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

50 g Bánh mì vòng thường có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì vòng thường có 144 kcal, gồm 5,6 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

150 g Bánh mì vòng thường có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì vòng thường có 431 kcal, gồm 17 g đạm, 83 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

200 g Bánh mì vòng thường có bao nhiêu calo?

200 g Bánh mì vòng thường có 574 kcal, gồm 22 g đạm, 111 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

250 g Bánh mì vòng thường có bao nhiêu calo?

250 g Bánh mì vòng thường có 718 kcal, gồm 28 g đạm, 139 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3672 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ