Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên 50% và dưới 90% lúa mạch đen, có hành tây
216
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,2 g
Carb41 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 216 kcal —
- Chất đạm 6,2 g 12%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 6,8 g 24%
- Đường 1,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,2 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,1 g | 21 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 9,3 g | 62 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 12 g | 82 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì nâu233 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mì-rye với hành tâytrên 50% và dưới 90% lúa mì214 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mì và lúa mạch đentrên 50% và dưới 90% lúa mì207 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột lúa mạch đen và lúa mìđã rây, có lúa mì356 kcal / 100 g
- Bột mì nguyên cám và lúa mạch đennguyên cám332 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì
100 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có 216 kcal, gồm 6,2 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có 108 kcal, gồm 3,1 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có 324 kcal, gồm 9,3 g đạm, 62 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có 432 kcal, gồm 12 g đạm, 82 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
250 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có 540 kcal, gồm 16 g đạm, 103 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) B275500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
