Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên 50% và dưới 90% lúa mạch đen, có các loại hạt
243
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb41 g
Chất béo4,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 243 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 7,2 g 26%
- Đường 0,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 7 g | 41 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 3,5 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 14 g | 82 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 18 g | 103 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì nâu233 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mì-rye với các loại hạttrên 50% và dưới 90% lúa mì243 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mì và lúa mạch đentrên 50% và dưới 90% lúa mì207 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột lúa mạch đen và lúa mìđã rây, có lúa mì356 kcal / 100 g
- Bột mì nguyên cám và lúa mạch đennguyên cám332 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì
100 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có 243 kcal, gồm 7 g đạm, 41 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có 122 kcal, gồm 3,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có 365 kcal, gồm 11 g đạm, 62 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
200 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có 486 kcal, gồm 14 g đạm, 82 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
250 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì lúa mạch đen và lúa mì có 608 kcal, gồm 18 g đạm, 103 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) B276800 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
