Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Arla quark yoghurt
Calo và thông tin dinh dưỡng
flavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
83
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb12 g
Chất béo1,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 83 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0,1 g 1%
- Đường 11 g —
- Natri 76,9 mg 3%
- Cholesterol 5,8 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,1 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 98,7 mg 8%
- Sắt 0,07 mg 0%
- Magiê 9,7 mg 2%
- Phốt pho 98,3 mg 8%
- Kali 139 mg 3%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
- Iốt 12,2 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,5 g | 5,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,5 g | 18 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 8ug vitamin d prob. lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
Câu hỏi về Arla quark yoghurt
100 g Arla quark yoghurt có bao nhiêu calo?
100 g Arla quark yoghurt có 83 kcal, gồm 5 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Arla quark yoghurt có bao nhiêu calo?
50 g Arla quark yoghurt có 42 kcal, gồm 2,5 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Arla quark yoghurt có bao nhiêu calo?
150 g Arla quark yoghurt có 125 kcal, gồm 7,5 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
200 g Arla quark yoghurt có bao nhiêu calo?
200 g Arla quark yoghurt có 166 kcal, gồm 10 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
250 g Arla quark yoghurt có bao nhiêu calo?
250 g Arla quark yoghurt có 208 kcal, gồm 13 g đạm, 30 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34637 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
