Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Jam yoghurt
Calo và thông tin dinh dưỡng
with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
82
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb13 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 82 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 13 g —
- Natri 41,5 mg 2%
- Cholesterol 6,5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16,7 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 93,8 mg 7%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 11,4 mg 3%
- Phốt pho 69,8 mg 6%
- Kali 288 mg 6%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2,2 µg 4%
- Iốt 11,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 26 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Muesli yoghurtwith muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose89 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt2.5% fat, low-lactose60 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Câu hỏi về Jam yoghurt
100 g Jam yoghurt có bao nhiêu calo?
100 g Jam yoghurt có 82 kcal, gồm 2,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Jam yoghurt có bao nhiêu calo?
50 g Jam yoghurt có 41 kcal, gồm 1,2 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Jam yoghurt có bao nhiêu calo?
150 g Jam yoghurt có 123 kcal, gồm 3,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
200 g Jam yoghurt có bao nhiêu calo?
200 g Jam yoghurt có 164 kcal, gồm 4,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
250 g Jam yoghurt có bao nhiêu calo?
250 g Jam yoghurt có 205 kcal, gồm 6 g đạm, 32 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32142 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
