Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa ít béo
Calo và thông tin dinh dưỡng
1,5% chất béo, xử lý ở nhiệt độ cực cao
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 44 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 4,2 g 2%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 4,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,2 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,6 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,7 g | 6,3 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6,3 g | 8,4 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,9 g | 11 g | 3,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Đồ uống từ sữa ít béovới bột ca cao - ít đường)73 kcal / 100 g
- Sữa ít béo vị sô-cô-laít béo, vị sô-cô-la, vitamin D48 kcal / 100 g
- Sữa tươi ít béotươi, 1,5% chất béo, thanh trùng44 kcal / 100 g
- Sữa tách béodạng lỏng, 0,1% chất béo33 kcal / 100 g
- Đồ uống từ sữa1,5% chất béo, tạo hương vị, có đường58 kcal / 100 g
- Milk half skimmed 1.5 % fat uht46 kcal / 100 g
- Thức uống sữa có hương vị< 1% chất béo, tạo hương, có đường56 kcal / 100 g
- Đồ uống sữa sô cô ladưới 1% chất béo, có ca cao/sô cô la, có đường52 kcal / 100 g
- Nước cốt dừa ít béo80 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa ít béo
Sữa ít béo có đánh bọt để pha cà phê được không?
Được; sữa lạnh thường dễ đánh bọt hơn. Làm nóng bằng vòi hơi hoặc dụng cụ đánh sữa, nhưng tránh để sôi vì bọt sẽ kém mịn.
Có thể dùng sữa ít béo thay sữa nguyên kem khi nấu không?
Có thể dùng trong cháo, súp kem, bánh flan hay sốt béchamel; món ăn sẽ ít béo và kém sánh mượt hơn. Với sốt, khuấy sữa vào từ từ trên lửa nhỏ để hạn chế vón.
Sữa ít béo đã mở nắp nên bảo quản thế nào?
Đậy kín và cất ngay trong ngăn mát tủ lạnh, không để lâu ở nhiệt độ phòng. Dùng trong vài ngày sau khi mở và bỏ đi nếu sữa có mùi chua bất thường hoặc bị vón.
Có nên đông lạnh sữa ít béo không?
Có thể đông lạnh nếu bao bì còn chỗ cho sữa nở ra; rã đông trong ngăn mát rồi lắc kỹ. Sữa có thể tách lớp sau khi rã đông, nên hợp để nấu hơn là uống trực tiếp.
Sữa ít béo thường được dùng trong những món nào?
Bạn có thể dùng pha cà phê sữa, làm sinh tố, yến mạch ngâm qua đêm, bánh flan hoặc các món súp và sốt có sữa. Khi làm sinh tố, chuối hoặc xoài giúp món uống sánh hơn.
Sữa ít béo khác sữa tách béo thế nào?
Sữa tách béo có ít chất béo hơn: khoảng 0,21 g trên 100 g, so với 1,5 g trong sữa ít béo. Vì vậy, sữa ít béo thường tạo cảm giác béo miệng hơn một chút.
Có nên uống sữa ít béo chưa tiệt trùng không?
Không nên uống sữa sống trực tiếp; hãy chọn sữa đã được thanh trùng hoặc tiệt trùng. Nếu bao bì ghi cần đun sôi, đun sữa đến sôi rồi để nguội trước khi dùng.
Nguồn: BLS (Germany) M113200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
