食卓にあるものを知ろう
黄色とうモロコシ粉
カロリーと栄養成分
全粒
362
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物70 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 362 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 70 g 25%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 7.3 g 26%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 35 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.39 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 21.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 127 mg 30%
- リン 241 mg 19%
- カリウム 287 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 17%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.5 mg 22%
- セレン 15.5 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.1 g | 70 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.1 g | 35 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 104 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 139 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 174 g | 9 g |
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黄色とうモロコシ粉についてのよくある質問
黄色とうモロコシ粉の100 gには何カロリーありますか？
黄色とうモロコシ粉の100 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は70 g、脂質は3.6 gです。
黄色とうモロコシ粉の50 gには何カロリーありますか？
黄色とうモロコシ粉の50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は35 g、脂質は1.8 gです。
黄色とうモロコシ粉の150 gには何カロリーありますか？
黄色とうモロコシ粉の150 gには543 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は104 g、脂質は5.4 gです。
黄色とうモロコシ粉の200 gには何カロリーありますか？
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黄色とうモロコシ粉の250 gには何カロリーありますか？
黄色とうモロコシ粉の250 gには905 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は174 g、脂質は9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4418 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
