食卓にあるものを知ろう
イーストドーナツ（グレーズ）
カロリーと栄養成分
ハニーバン、イースト発酵、グレーズ
421
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物46 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 421 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 9.5 g 47%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 316 mg 14%
- コレステロール 30 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.4 mg 10%
- ビタミンK 11.5 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 108 µg 27%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
- コリン 29.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 102 mg 2%
- 亜鉛 0.61 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.31 mg 13%
- セレン 15.7 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 6.1 g | 46 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3.1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 9.2 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 12 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 15 g | 115 g | 57 g |
イーストドーナツ（グレーズ）についてのよくある質問
イーストドーナツ（グレーズ）の100 gには何カロリーありますか？
イーストドーナツ（グレーズ）の100 gには421 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は46 g、脂質は23 gです。
イーストドーナツ（グレーズ）の50 gには何カロリーありますか？
イーストドーナツ（グレーズ）の50 gには211 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は23 g、脂質は11 gです。
イーストドーナツ（グレーズ）の150 gには何カロリーありますか？
イーストドーナツ（グレーズ）の150 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は69 g、脂質は34 gです。
イーストドーナツ（グレーズ）の200 gには何カロリーありますか？
イーストドーナツ（グレーズ）の200 gには842 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は92 g、脂質は45 gです。
イーストドーナツ（グレーズ）の250 gには何カロリーありますか？
イーストドーナツ（グレーズ）の250 gには1053 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は115 g、脂質は57 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3897 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
