食卓にあるものを知ろう

卵

カロリーと栄養成分

av、生

132

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物0.2 g

脂質9.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	132	12 g	0.2 g	9.1 g
50 g	50 g	66	6.2 g	0.1 g	4.6 g
150 g	150 g	198	19 g	0.3 g	14 g
200 g	200 g	264	25 g	0.4 g	18 g
250 g	250 g	330	31 g	0.5 g	23 g

卵の100 gには何カロリーありますか？

卵の100 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.2 g、脂質は9.1 gです。

卵の50 gには何カロリーありますか？

卵の50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は0.1 g、脂質は4.6 gです。

卵の150 gには何カロリーありますか？

卵の150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.3 g、脂質は14 gです。

卵の200 gには何カロリーありますか？

卵の200 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0.4 g、脂質は18 gです。

卵の250 gには何カロリーありますか？

卵の250 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.5 g、脂質は23 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 83 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準