食卓にあるものを知ろう

白ヒラタケ

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.6 g

炭水化物3.4 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	32	1.6 g	3.4 g	0.2 g
50 g	50 g	16	0.8 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	48	2.4 g	5.2 g	0.3 g
200 g	200 g	64	3.2 g	6.9 g	0.4 g
250 g	250 g	80	4 g	8.6 g	0.5 g

白ヒラタケの100 gには何カロリーありますか？

白ヒラタケの100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.2 gです。

白ヒラタケの50 gには何カロリーありますか？

白ヒラタケの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.1 gです。

白ヒラタケの150 gには何カロリーありますか？

白ヒラタケの150 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は5.2 g、脂質は0.3 gです。

白ヒラタケの200 gには何カロリーありますか？

白ヒラタケの200 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は6.9 g、脂質は0.4 gです。

白ヒラタケの250 gには何カロリーありますか？

白ヒラタケの250 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.5 gです。

出典：tbca BRC1232B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準