食卓にあるものを知ろう
白ダイコン（モオリ）
カロリーと栄養成分
生
15
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物2.9 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 15 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 0.1 g 0%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 27 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 24 mg 27%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 25 mg 2%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.8 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.2 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.6 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 7.3 g | 0.3 g |
白ダイコン（モオリ）についてのよくある質問
白ダイコン（モオリ）の100 gには何カロリーありますか？
白ダイコン（モオリ）の100 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.1 gです。
白ダイコン（モオリ）の50 gには何カロリーありますか？
白ダイコン（モオリ）の50 gには8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.1 gです。
白ダイコン（モオリ）の150 gには何カロリーありますか？
白ダイコン（モオリ）の150 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0.2 gです。
白ダイコン（モオリ）の200 gには何カロリーありますか？
白ダイコン（モオリ）の200 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は5.8 g、脂質は0.2 gです。
白ダイコン（モオリ）の250 gには何カロリーありますか？
白ダイコン（モオリ）の250 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は7.3 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 13-331 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
