食卓にあるものを知ろう
スウェーデントースト（小麦）
カロリーと栄養成分
411
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物72 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 411 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 5.2 g 19%
- 糖類 9.3 g —
- ナトリウム 345 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 7.6 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.55 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.1 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 19.8 mg 2%
- 鉄 0.86 mg 5%
- マグネシウム 21.3 mg 5%
- リン 96.5 mg 8%
- カリウム 151 mg 3%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.55 mg 24%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 8.7 g | 72 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4.3 g | 36 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 13 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 17 g | 143 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 22 g | 179 g | 21 g |
スウェーデントースト（小麦）についてのよくある質問
スウェーデントースト（小麦）の100 gには何カロリーありますか？
スウェーデントースト（小麦）の100 gには411 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は72 g、脂質は8.4 gです。
スウェーデントースト（小麦）の50 gには何カロリーありますか？
スウェーデントースト（小麦）の50 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は36 g、脂質は4.2 gです。
スウェーデントースト（小麦）の150 gには何カロリーありますか？
スウェーデントースト（小麦）の150 gには617 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は107 g、脂質は13 gです。
スウェーデントースト（小麦）の200 gには何カロリーありますか？
スウェーデントースト（小麦）の200 gには822 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は143 g、脂質は17 gです。
スウェーデントースト（小麦）の250 gには何カロリーありますか？
スウェーデントースト（小麦）の250 gには1028 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は179 g、脂質は21 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7407 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
