食卓にあるものを知ろう
ウェンズリーデールチーズ
カロリーと栄養成分
381
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0.1 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 381 kcal —
- たんぱく質 24 g 47%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 20 g 99%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 440 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 391 µg 43%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.46 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 4 µg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 43 µg 11%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
ミネラル
- カルシウム 560 mg 43%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 410 mg 33%
- カリウム 89 mg 2%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 11 µg 20%
- ヨウ素 46 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 24 g | 0.1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 36 g | 0.2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 47 g | 0.2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 59 g | 0.3 g | 80 g |
ウェンズリーデールチーズについてのよくある質問
ウェンズリーデールチーズの100 gには何カロリーありますか？
ウェンズリーデールチーズの100 gには381 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0.1 g、脂質は32 gです。
ウェンズリーデールチーズの50 gには何カロリーありますか？
ウェンズリーデールチーズの50 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.1 g、脂質は16 gです。
ウェンズリーデールチーズの150 gには何カロリーありますか？
ウェンズリーデールチーズの150 gには572 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0.2 g、脂質は48 gです。
ウェンズリーデールチーズの200 gには何カロリーありますか？
ウェンズリーデールチーズの200 gには762 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0.2 g、脂質は64 gです。
ウェンズリーデールチーズの250 gには何カロリーありますか？
ウェンズリーデールチーズの250 gには953 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0.3 g、脂質は80 gです。
出典：CoFID (UK) 12-489 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
