食卓にあるものを知ろう
野菜マカロニ（スパイラル）
カロリーと栄養成分
強化された、乾燥
367
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物71 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 367 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 71 g 26%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 4 g 14%
- ナトリウム 43 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.85 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 89%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.5 mg 30%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 278 µg 70%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 4.3 mg 24%
- マグネシウム 46 mg 11%
- リン 116 mg 9%
- カリウム 285 mg 6%
- 亜鉛 0.76 mg 7%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 3.8 mg 167%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6.6 g | 35 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 106 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 26 g | 142 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 177 g | 2.6 g |
野菜マカロニ（スパイラル）についてのよくある質問
野菜マカロニ（スパイラル）の100 gには何カロリーありますか？
野菜マカロニ（スパイラル）の100 gには367 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は71 g、脂質は1 gです。
野菜マカロニ（スパイラル）の50 gには何カロリーありますか？
野菜マカロニ（スパイラル）の50 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は35 g、脂質は0.5 gです。
野菜マカロニ（スパイラル）の150 gには何カロリーありますか？
野菜マカロニ（スパイラル）の150 gには551 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は106 g、脂質は1.6 gです。
野菜マカロニ（スパイラル）の200 gには何カロリーありますか？
野菜マカロニ（スパイラル）の200 gには734 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は142 g、脂質は2.1 gです。
野菜マカロニ（スパイラル）の250 gには何カロリーありますか？
野菜マカロニ（スパイラル）の250 gには918 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は177 g、脂質は2.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4510 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
