食卓にあるものを知ろう
野菜マカロニ（スパイラル）
カロリーと栄養成分
強化された、茹でた
128
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物25 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 128 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 6 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 81 µg 20%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 50 mg 4%
- カリウム 31 mg 1%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.99 mg 43%
- セレン 19.8 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4.5 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.3 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6.8 g | 38 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9.1 g | 50 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0.3 g |
野菜マカロニ（スパイラル）についてのよくある質問
野菜マカロニ（スパイラル）の100 gには何カロリーありますか？
野菜マカロニ（スパイラル）の100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は25 g、脂質は0.1 gです。
野菜マカロニ（スパイラル）の50 gには何カロリーありますか？
野菜マカロニ（スパイラル）の50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は13 g、脂質は0.1 gです。
野菜マカロニ（スパイラル）の150 gには何カロリーありますか？
野菜マカロニ（スパイラル）の150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は38 g、脂質は0.2 gです。
野菜マカロニ（スパイラル）の200 gには何カロリーありますか？
野菜マカロニ（スパイラル）の200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は50 g、脂質は0.2 gです。
野菜マカロニ（スパイラル）の250 gには何カロリーありますか？
野菜マカロニ（スパイラル）の250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は63 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4511 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
