食卓にあるものを知ろう
野菜カレー
カロリーと栄養成分
小売用, ご飯付き
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物20 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 177 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 60 µg 7%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.9 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 33 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 52 mg 4%
- カリウム 163 mg 3%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 3 g | 20 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 4.5 g | 30 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 6 g | 40 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 7.5 g | 51 g | 10 g |
似た食品
野菜カレーについてのよくある質問
野菜カレーの100 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は20 g、脂質は4.1 gです。
野菜カレーの50 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は10 g、脂質は2.1 gです。
野菜カレーの150 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は30 g、脂質は6.2 gです。
野菜カレーの200 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は40 g、脂質は8.2 gです。
野菜カレーの250 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は51 g、脂質は10 gです。
出典：CoFID (UK) 15-892 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
