食卓にあるものを知ろう
野菜カレー
カロリーと栄養成分
出来合いの食事, ご飯なし, 調理済み
94
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物8.4 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 94 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 8.4 g 3%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 200 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 112 µg 12%
- ビタミンE 2 mg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.5 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 56 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 0.83 mg 5%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 47 mg 4%
- カリウム 259 mg 6%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.1 g | 8.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 4.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.2 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.2 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5.3 g | 21 g | 15 g |
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野菜カレーについてのよくある質問
野菜カレーの100 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は8.4 g、脂質は6 gです。
野菜カレーの50 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は4.2 g、脂質は3 gです。
野菜カレーの150 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は13 g、脂質は9 gです。
野菜カレーの200 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの200 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は17 g、脂質は12 gです。
野菜カレーの250 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの250 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は21 g、脂質は15 gです。
出典：CoFID (UK) 15-619 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
