食卓にあるものを知ろう
野菜カレー
カロリーと栄養成分
甘口ソース、イギリス風、手作り
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物7.3 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 1.3 g 3%
- 炭水化物 7.3 g 3%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 糖類 3.9 g —
- ナトリウム 9 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 221 µg 25%
- ビタミンC 9 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.83 mg 5%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 26 mg 2%
- カリウム 208 mg 4%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.3 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 3.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 11 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.6 g | 15 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.3 g | 18 g | 5.3 g |
野菜カレーについてのよくある質問
野菜カレーの100 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は7.3 g、脂質は2.1 gです。
野菜カレーの50 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.7 g、脂質は1.1 gです。
野菜カレーの150 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は11 g、脂質は3.2 gです。
野菜カレーの200 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの200 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は15 g、脂質は4.2 gです。
野菜カレーの250 gには何カロリーありますか？
野菜カレーの250 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は18 g、脂質は5.3 gです。
出典：CoFID (UK) 15-790 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
