食卓にあるものを知ろう
子牛の骨付きリブ
カロリーと栄養成分
ミルク育ち、赤身と脂身、グリル
260
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 260 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 7.1 g 36%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 92 mg 4%
- コレステロール 93.3 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7 mg 44%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 26%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 2.3 µg 95%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 21.3 mg 5%
- リン 197 mg 16%
- カリウム 295 mg 6%
- 亜鉛 4.5 mg 41%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 63 g | 0 g | 43 g |
子牛の骨付きリブについてのよくある質問
子牛の骨付きリブの100 gには何カロリーありますか？
子牛の骨付きリブの100 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
子牛の骨付きリブの50 gには何カロリーありますか？
子牛の骨付きリブの50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。
子牛の骨付きリブの150 gには何カロリーありますか？
子牛の骨付きリブの150 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。
子牛の骨付きリブの200 gには何カロリーありますか？
子牛の骨付きリブの200 gには520 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
子牛の骨付きリブの250 gには何カロリーありますか？
子牛の骨付きリブの250 gには650 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は43 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5205 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
