食卓にあるものを知ろう
子牛のリブチョップ
カロリーと栄養成分
穀物飼育、赤身、生
110
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 110 kcal —
- たんぱく質 23 g 45%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 70 mg 3%
- コレステロール 55.7 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.44 mg 26%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 196 mg 16%
- カリウム 368 mg 8%
- 亜鉛 3.2 mg 29%
- 銅 0.66 mg 73%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 57 g | 0 g | 3.2 g |
子牛のリブチョップについてのよくある質問
子牛のリブチョップの100 gには何カロリーありますか？
子牛のリブチョップの100 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
子牛のリブチョップの50 gには何カロリーありますか？
子牛のリブチョップの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。
子牛のリブチョップの150 gには何カロリーありますか？
子牛のリブチョップの150 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
子牛のリブチョップの200 gには何カロリーありますか？
子牛のリブチョップの200 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
子牛のリブチョップの250 gには何カロリーありますか？
子牛のリブチョップの250 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3658 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
