食卓にあるものを知ろう
子牛の骨付きリブ
カロリーと栄養成分
穀物飼育、赤身と脂身、グリル
267
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 267 kcal —
- たんぱく質 25 g 49%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 8 g 40%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 84 mg 4%
- コレステロール 79.2 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 26%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 2.7 µg 111%
ミネラル
- カルシウム 40.3 mg 3%
- 鉄 2.6 mg 15%
- マグネシウム 20.4 mg 5%
- リン 217 mg 17%
- カリウム 388 mg 8%
- 亜鉛 4.8 mg 43%
- 銅 0.46 mg 51%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0 g | 45 g |
子牛の骨付きリブについてのよくある質問
子牛の骨付きリブの100 gには何カロリーありますか？
子牛の骨付きリブの100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
子牛の骨付きリブの50 gには何カロリーありますか？
子牛の骨付きリブの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。
子牛の骨付きリブの150 gには何カロリーありますか？
子牛の骨付きリブの150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
子牛の骨付きリブの200 gには何カロリーありますか？
子牛の骨付きリブの200 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。
子牛の骨付きリブの250 gには何カロリーありますか？
子牛の骨付きリブの250 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は45 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3657 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
