食卓にあるものを知ろう

バニラヨーグルト

カロリーと栄養成分

リッチ/地中海スタイル、脂肪分6-9%、バニラ風味

131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物13 g
脂質7.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 131 kcal —
  • たんぱく質 3.8 g 8%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 7.2 g 9%
  • 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 11 g —
  • ナトリウム 32 mg 1%
  • コレステロール 26 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 14 µg 2%
  • ビタミンC 0.5 mg 1%
  • ビタミンD 0.04 µg 0%
  • ビタミンE 0.06 mg 0%
  • ビタミンK 0.2 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 0%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
  • ビタミンB12 0.19 µg 8%
  • コリン 15.2 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 108 mg 8%
  • 鉄 0.08 mg 0%
  • マグネシウム 9 mg 2%
  • リン 87 mg 7%
  • カリウム 113 mg 2%
  • 亜鉛 0.46 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 2%
  • マンガン 0 mg 0%
  • セレン 3.8 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1313.8 g13 g7.2 g
50 g50 g661.9 g6.7 g3.6 g
150 g150 g1975.7 g20 g11 g
200 g200 g2627.5 g27 g14 g
250 g250 g3289.4 g34 g18 g

バニラヨーグルトについてのよくある質問

バニラヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？

バニラヨーグルトの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は13 g、脂質は7.2 gです。

バニラヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？

バニラヨーグルトの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は6.7 g、脂質は3.6 gです。

バニラヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？

バニラヨーグルトの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は20 g、脂質は11 gです。

バニラヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？

バニラヨーグルトの200 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は27 g、脂質は14 gです。

バニラヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？

バニラヨーグルトの250 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は34 g、脂質は18 gです。

出典：Canadian Nutrient File 6977 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準