食卓にあるものを知ろう
バニラヨーグルト
カロリーと栄養成分
無脂肪、0〜0.5%脂肪分、バニラ風味、ビタミンDおよびA強化乳使用
64
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物11 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 64 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 48 mg 2%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 47 µg 5%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.87 µg 4%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
- コリン 15.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 143 mg 11%
- 鉄 0.15 mg 1%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 187 mg 4%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 4.3 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.4 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7.1 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9.4 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0.3 g |
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バニラヨーグルトについてのよくある質問
バニラヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
バニラヨーグルトの100 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
バニラヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
バニラヨーグルトの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は5.4 g、脂質は0.1 gです。
バニラヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
バニラヨーグルトの150 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は16 g、脂質は0.2 gです。
バニラヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
バニラヨーグルトの200 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は22 g、脂質は0.3 gです。
バニラヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
バニラヨーグルトの250 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は27 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7113 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
