食卓にあるものを知ろう
バニラヨーグルト
カロリーと栄養成分
無脂肪、0〜0.5%脂肪分、バニラ風味、人工甘味料入り、ビタミンD添加
35
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.7 g
炭水化物4.8 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 3.7 g 7%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 66 mg 3%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58 µg 6%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.92 µg 5%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.55 mg 11%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
- コリン 15.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 117 mg 9%
- 鉄 0.11 mg 1%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 98 mg 8%
- カリウム 176 mg 4%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 3.5 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.7 g | 4.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.9 g | 2.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5.6 g | 7.2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 7.4 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 9.3 g | 12 g | 0.1 g |
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バニラヨーグルトについてのよくある質問
バニラヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
バニラヨーグルトの100 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0 gです。
バニラヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
バニラヨーグルトの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0 gです。
バニラヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
バニラヨーグルトの150 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0 gです。
バニラヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
バニラヨーグルトの200 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0.1 gです。
バニラヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
バニラヨーグルトの250 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6952 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
