食卓にあるものを知ろう
バニラクリーム入りウエハース
カロリーと栄養成分
バニラフィリング入り
538
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物60 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 538 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 30 g 39%
- 飽和脂肪酸 20 g 99%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 33 g —
- ナトリウム 144 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.7 µg 1%
- ビタミンC 0.63 mg 1%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.27 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.3 µg 4%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 92 mg 7%
- 鉄 0.55 mg 3%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.27 mg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 5.8 g | 60 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 2.9 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 8.6 g | 90 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 12 g | 120 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 14 g | 150 g | 75 g |
バニラクリーム入りウエハースについてのよくある質問
バニラクリーム入りウエハースの100 gには何カロリーありますか？
バニラクリーム入りウエハースの100 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は60 g、脂質は30 gです。
バニラクリーム入りウエハースの50 gには何カロリーありますか？
バニラクリーム入りウエハースの50 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は30 g、脂質は15 gです。
バニラクリーム入りウエハースの150 gには何カロリーありますか？
バニラクリーム入りウエハースの150 gには807 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は90 g、脂質は45 gです。
バニラクリーム入りウエハースの200 gには何カロリーありますか？
バニラクリーム入りウエハースの200 gには1076 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は120 g、脂質は60 gです。
バニラクリーム入りウエハースの250 gには何カロリーありますか？
バニラクリーム入りウエハースの250 gには1345 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は150 g、脂質は75 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 24313 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
