食卓にあるものを知ろう
バニラアーモンドミルク
カロリーと栄養成分
加糖、そのまま飲める
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物6.2 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 6.2 g 2%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 6.3 g —
- ナトリウム 63 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 2.8 mg 19%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.01 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 1.3 µg 52%
- コリン 1 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 188 mg 14%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 8 mg 1%
- カリウム 50 mg 1%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.4 g | 6.2 g | 1 g |
| 1食分 | 240 g | 91 | 1 g | 15 g | 2.5 g |
| 2食分 | 480 g | 182 | 2 g | 30 g | 5 g |
| ½食分 | 120 g | 46 | 0.5 g | 7.4 g | 1.2 g |
| 3食分 | 720 g | 274 | 3 g | 45 g | 7.5 g |
| 4食分 | 960 g | 365 | 4 g | 59 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.2 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0.6 g | 9.3 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0.8 g | 12 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.1 g | 16 g | 2.6 g |
似た食品
バニラアーモンドミルクについてのよくある質問
バニラアーモンドミルクはコーヒーに入れても分離しませんか？
酸味の強いコーヒーや熱すぎるコーヒーでは、分離することがあります。コーヒーを少し冷ましてから、バニラアーモンドミルクを少しずつ注ぐと混ざりやすくなります。
バニラアーモンドミルクはお菓子作りに使えますか？
パンケーキやマフィンなら、牛乳と同じ量を目安に置き換えられます。甘みとバニラの香りが加わるため、砂糖やバニラエッセンスは控えめにして、生地の味を見ながら調整します。
バニラアーモンドミルクは開封後どう保存しますか？
開封後は冷蔵庫に入れ、容器の口をしっかり閉めます。底に成分が沈むことがあるので、飲む前によく振り、開封後の期限は容器の表示に従ってください。
バニラアーモンドミルクは何に合わせるとおいしいですか？
オートミールやシリアルに注ぐほか、バナナや冷凍ベリーと一緒にミキサーにかけると、香りを生かしたスムージーになります。バニラの甘い風味があるので、果物を加えるときは熟したものから試すとまとまりやすいです。
バニラアーモンドミルクとバニラフレーバーミルクはどう違いますか？
バニラフレーバーミルクのほうがたんぱく質が多く、100 gあたり2.04 gです。バニラアーモンドミルクは同じ量で0.4 gです。
アーモンドアレルギーがある人もバニラアーモンドミルクを飲めますか？
アーモンドを含むため、アーモンドアレルギーがある人は飲まないでください。飲み物を選ぶときは、原材料表示でアーモンドの有無を確認します。
出典：USDA FoodData Central 168751 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
