食卓にあるものを知ろう
製菓用チョコレート
カロリーと栄養成分
無糖、スクエア
642
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物12 g
脂質52 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 642 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 52 g 67%
- 飽和脂肪酸 32 g 161%
- 食物繊維 17 g 59%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 24 mg 1%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 9.7 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 45.7 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 17.4 mg 97%
- マグネシウム 327 mg 78%
- リン 400 mg 32%
- カリウム 830 mg 18%
- 亜鉛 9.6 mg 88%
- 銅 3.2 mg 359%
- マンガン 4.2 mg 181%
- セレン 8.1 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 642 | 14 g | 12 g | 52 g |
| 1食分 | 29 g | 186 | 4.2 g | 3.4 g | 15 g |
| 2食分 | 58 g | 372 | 8.3 g | 6.9 g | 30 g |
| ½食分 | 14.5 g | 93 | 2.1 g | 1.7 g | 7.6 g |
| 3食分 | 87 g | 559 | 13 g | 10 g | 46 g |
| 4食分 | 116 g | 745 | 17 g | 14 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 7.2 g | 5.9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 963 | 22 g | 18 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1284 | 29 g | 24 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1605 | 36 g | 30 g | 131 g |
製菓用チョコレートについてのよくある質問
製菓用チョコレートの100 gには何カロリーありますか？
製菓用チョコレートの100 gには642 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は12 g、脂質は52 gです。
製菓用チョコレートの1食分 (29 g)には何カロリーありますか？
製菓用チョコレートの1食分 (29 g)には186 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は3.4 g、脂質は15 gです。
製菓用チョコレートの2食分 (58 g)には何カロリーありますか？
製菓用チョコレートの2食分 (58 g)には372 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は6.9 g、脂質は30 gです。
製菓用チョコレートの½食分 (14.5 g)には何カロリーありますか？
製菓用チョコレートの½食分 (14.5 g)には93 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は1.7 g、脂質は7.6 gです。
製菓用チョコレートの3食分 (87 g)には何カロリーありますか？
製菓用チョコレートの3食分 (87 g)には559 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は10 g、脂質は46 gです。
製菓用チョコレートの4食分 (116 g)には何カロリーありますか？
製菓用チョコレートの4食分 (116 g)には745 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は14 g、脂質は61 gです。
製菓用チョコレートの50 gには何カロリーありますか？
製菓用チョコレートの50 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は5.9 g、脂質は26 gです。
製菓用チョコレートの150 gには何カロリーありますか？
製菓用チョコレートの150 gには963 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は18 g、脂質は79 gです。
出典：USDA FoodData Central 167568 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
