食卓にあるものを知ろう
トルティーヤ用小麦粉ミックス
カロリーと栄養成分
強化
405
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物67 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 405 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 21%
- ナトリウム 677 mg 29%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.74 mg 61%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.49 mg 38%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 136 µg 34%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 11.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 205 mg 16%
- 鉄 7.1 mg 39%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 100 mg 2%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.61 mg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9.7 g | 67 g | 11 g |
| 1食分 | 111 g | 450 | 11 g | 75 g | 12 g |
| 2食分 | 222 g | 899 | 21 g | 149 g | 24 g |
| ½食分 | 55.5 g | 225 | 5.4 g | 37 g | 5.9 g |
| 3食分 | 333 g | 1349 | 32 g | 224 g | 35 g |
| 4食分 | 444 g | 1798 | 43 g | 298 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4.8 g | 34 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
トルティーヤ用小麦粉ミックスについてのよくある質問
トルティーヤ用小麦粉ミックスの100 gには何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの100 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は67 g、脂質は11 gです。
トルティーヤ用小麦粉ミックスの1食分 (111 g)には何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの1食分 (111 g)には450 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は75 g、脂質は12 gです。
トルティーヤ用小麦粉ミックスの2食分 (222 g)には何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの2食分 (222 g)には899 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は149 g、脂質は24 gです。
トルティーヤ用小麦粉ミックスの½食分 (55.5 g)には何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの½食分 (55.5 g)には225 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は37 g、脂質は5.9 gです。
トルティーヤ用小麦粉ミックスの3食分 (333 g)には何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの3食分 (333 g)には1349 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は224 g、脂質は35 gです。
トルティーヤ用小麦粉ミックスの4食分 (444 g)には何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの4食分 (444 g)には1798 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は298 g、脂質は47 gです。
トルティーヤ用小麦粉ミックスの50 gには何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの50 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は34 g、脂質は5.3 gです。
トルティーヤ用小麦粉ミックスの150 gには何カロリーありますか？
トルティーヤ用小麦粉ミックスの150 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は101 g、脂質は16 gです。
出典：USDA FoodData Central 169724 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
