食卓にあるものを知ろう

トップロインビーフ

カロリーと栄養成分

赤身と脂肪、脂肪1/8インチにトリミング、プライム、調理済み、ブロイル

310

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物0 g

脂質22 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	310	26 g	22 g
1食分	85 g	264	22 g	19 g
2食分	170 g	527	44 g	38 g
½食分	42.5 g	132	11 g	9.4 g
3食分	255 g	791	66 g	56 g
4食分	340 g	1054	88 g	75 g
50 g	50 g	155	13 g	11 g
150 g	150 g	465	39 g	33 g
200 g	200 g	620	52 g	44 g
250 g	250 g	775	65 g	55 g

トップロインビーフの100 gには何カロリーありますか？

トップロインビーフの100 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

トップロインビーフの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？

トップロインビーフの1食分 (85 g)には264 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

トップロインビーフの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？

トップロインビーフの2食分 (170 g)には527 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は38 gです。

トップロインビーフの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？

トップロインビーフの½食分 (42.5 g)には132 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。

トップロインビーフの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？

トップロインビーフの3食分 (255 g)には791 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は56 gです。

トップロインビーフの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？

トップロインビーフの4食分 (340 g)には1054 kcalが含まれ、たんぱく質は88 g、炭水化物は0 g、脂質は75 gです。

トップロインビーフの50 gには何カロリーありますか？

トップロインビーフの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

トップロインビーフの150 gには何カロリーありますか？

トップロインビーフの150 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は33 gです。

出典：USDA FoodData Central 169541 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準