食卓にあるものを知ろう
トマトパスタ
カロリーと栄養成分
調理済み、軽め、トマトソース入り(トマト、大豆油、玉ねぎ、にんにく入り)、塩入り
37
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.1 g
炭水化物9.1 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 37 kcal —
- たんぱく質 0.1 g 0%
- 炭水化物 9.1 g 3%
- 脂質 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.1 g | 9.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0 g | 4.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.1 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0.1 g | 18 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 0.1 g | 23 g | 0 g |
トマトパスタについてのよくある質問
トマトパスタをおいしく作るコツは?
ゆでたパスタを表示時間より1分ほど早く引き上げ、温めたトマトソースにゆで汁を少量加えて、1〜2分よく絡めます。仕上げにオリーブ油や粉チーズを加えると、ソースが麺になじみやすくなります。
トマトパスタのソースはどう作りますか?
にんにくをオリーブ油で弱火で炒め、トマト缶を加えて弱めの中火で15〜20分煮詰めます。酸味が強ければ、煮込み時間を少し延ばすと味がまとまります。
トマトパスタに合う具材は何ですか?
なす、きのこ、ズッキーニは、先に炒めてからソースに加えると水っぽくなりにくいです。ツナやベーコン、バジル、粉チーズもよく合います。
トマトパスタの残りはどう保存すればいいですか?
粗熱が取れたら密閉容器に入れて冷蔵し、翌日までを目安に食べ切ります。温め直すときは、フライパンに水を少量加えて弱火で混ぜると麺がほぐれやすくなります。
トマトパスタとトマトソースパスタの違いは何ですか?
呼び方に厳密な決まりはなく、どちらもトマトソースを使ったパスタを指すことがあります。具材やソースの量はレシピごとに異なるため、料理名だけでは中身は決まりません。
トマトパスタに使うパスタは何が向いていますか?
トマトソースを絡めるなら、スパゲッティやペンネが使いやすいです。具が大きめならペンネ、ソースを麺全体に絡めたいならスパゲッティが向いています。
出典:tbca BRC0199K · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準