食卓にあるものを知ろう
茶叶
カロリーと栄養成分
232
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物6.3 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 232 kcal —
- たんぱく質 19 g 39%
- 炭水化物 6.3 g 2%
- 脂質 2 g 3%
- 食物繊維 56 g 199%
- ナトリウム 45 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.95 mg 73%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.5 mg 47%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 26%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 430 mg 33%
- 鉄 18 mg 100%
- マグネシウム 250 mg 60%
- リン 630 mg 50%
- カリウム 2160 mg 46%
- 亜鉛 2.9 mg 26%
- 銅 2.5 mg 278%
- マンガン 71 mg 3087%
- ヨウ素 16 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 6.3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 29 g | 9.5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 39 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 49 g | 16 g | 5 g |
茶叶についてのよくある質問
茶叶の100 gには何カロリーありますか？
茶叶の100 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は6.3 g、脂質は2 gです。
茶叶の50 gには何カロリーありますか？
茶叶の50 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は3.2 g、脂質は1 gです。
茶叶の150 gには何カロリーありますか？
茶叶の150 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は9.5 g、脂質は3 gです。
茶叶の200 gには何カロリーありますか？
茶叶の200 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は13 g、脂質は4 gです。
茶叶の250 gには何カロリーありますか？
茶叶の250 gには580 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は16 g、脂質は5 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 18076 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
