食卓にあるものを知ろう
タピオカプリン
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる、脂肪ゼロ
94
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物21 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 94 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 0.4 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 187 mg 8%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.03 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
- コリン 6.5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 52 mg 4%
- 鉄 0.11 mg 1%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 66 mg 5%
- カリウム 70 mg 1%
- 亜鉛 0.17 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1.4 g | 21 g | 0.4 g |
| 1食分 | 112 g | 105 | 1.6 g | 24 g | 0.4 g |
| 2食分 | 224 g | 211 | 3.2 g | 48 g | 0.8 g |
| ½食分 | 56 g | 53 | 0.8 g | 12 g | 0.2 g |
| 3食分 | 336 g | 316 | 4.8 g | 72 g | 1.2 g |
| 4食分 | 448 g | 421 | 6.5 g | 96 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.7 g | 11 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2.2 g | 32 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 2.9 g | 43 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 3.6 g | 53 g | 0.9 g |
タピオカプリンについてのよくある質問
タピオカプリンの100 gには何カロリーありますか？
タピオカプリンの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は21 g、脂質は0.4 gです。
タピオカプリンの1食分 (112 g)には何カロリーありますか？
タピオカプリンの1食分 (112 g)には105 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は24 g、脂質は0.4 gです。
タピオカプリンの2食分 (224 g)には何カロリーありますか？
タピオカプリンの2食分 (224 g)には211 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は48 g、脂質は0.8 gです。
タピオカプリンの½食分 (56 g)には何カロリーありますか？
タピオカプリンの½食分 (56 g)には53 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は12 g、脂質は0.2 gです。
タピオカプリンの3食分 (336 g)には何カロリーありますか？
タピオカプリンの3食分 (336 g)には316 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は72 g、脂質は1.2 gです。
タピオカプリンの4食分 (448 g)には何カロリーありますか？
タピオカプリンの4食分 (448 g)には421 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は96 g、脂質は1.6 gです。
タピオカプリンの50 gには何カロリーありますか？
タピオカプリンの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は11 g、脂質は0.2 gです。
タピオカプリンの150 gには何カロリーありますか？
タピオカプリンの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は32 g、脂質は0.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 168798 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
