食卓にあるものを知ろう
タピオカプリン
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、2%牛乳で調製
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物20 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 121 mg 5%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 47 µg 5%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 105 mg 8%
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 82 mg 7%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.9 g | 20 g | 1.7 g |
| 1食分 | 128 g | 134 | 3.7 g | 25 g | 2.1 g |
| 2食分 | 256 g | 269 | 7.4 g | 50 g | 4.3 g |
| ½食分 | 64 g | 67 | 1.8 g | 13 g | 1.1 g |
| 3食分 | 384 g | 403 | 11 g | 75 g | 6.4 g |
| 4食分 | 512 g | 538 | 15 g | 100 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.3 g | 29 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.8 g | 39 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7.2 g | 49 g | 4.2 g |
タピオカプリンについてのよくある質問
タピオカプリンの100 gには何カロリーありますか？
タピオカプリンの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は20 g、脂質は1.7 gです。
タピオカプリンの1食分 (128 g)には何カロリーありますか？
タピオカプリンの1食分 (128 g)には134 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は25 g、脂質は2.1 gです。
タピオカプリンの2食分 (256 g)には何カロリーありますか？
タピオカプリンの2食分 (256 g)には269 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は50 g、脂質は4.3 gです。
タピオカプリンの½食分 (64 g)には何カロリーありますか？
タピオカプリンの½食分 (64 g)には67 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は13 g、脂質は1.1 gです。
タピオカプリンの3食分 (384 g)には何カロリーありますか？
タピオカプリンの3食分 (384 g)には403 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は75 g、脂質は6.4 gです。
タピオカプリンの4食分 (512 g)には何カロリーありますか？
タピオカプリンの4食分 (512 g)には538 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は100 g、脂質は8.6 gです。
タピオカプリンの50 gには何カロリーありますか？
タピオカプリンの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は9.8 g、脂質は0.8 gです。
タピオカプリンの150 gには何カロリーありますか？
タピオカプリンの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は29 g、脂質は2.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 169612 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
