食卓にあるものを知ろう
四川風海老と野菜炒め
カロリーと栄養成分
テイクアウト用
83
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物2.5 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 83 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 536 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 95 µg 11%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンE 2 mg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 65 mg 5%
- カリウム 102 mg 2%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.11 mg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 7.8 g | 2.5 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3.9 g | 1.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 12 g | 3.8 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 16 g | 5 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 20 g | 6.3 g | 12 g |
四川風海老と野菜炒めについてのよくある質問
四川風海老と野菜炒めの100 gには何カロリーありますか？
四川風海老と野菜炒めの100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は2.5 g、脂質は4.7 gです。
四川風海老と野菜炒めの50 gには何カロリーありますか？
四川風海老と野菜炒めの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は1.3 g、脂質は2.4 gです。
四川風海老と野菜炒めの150 gには何カロリーありますか？
四川風海老と野菜炒めの150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.8 g、脂質は7.1 gです。
四川風海老と野菜炒めの200 gには何カロリーありますか？
四川風海老と野菜炒めの200 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は5 g、脂質は9.4 gです。
四川風海老と野菜炒めの250 gには何カロリーありますか？
四川風海老と野菜炒めの250 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は6.3 g、脂質は12 gです。
出典：CoFID (UK) 16-335 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
