食卓にあるものを知ろう

メカジキ

カロリーと栄養成分

油を使わずフライパンで焼いた

124

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質3.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	124	23 g	3.5 g
50 g	50 g	62	12 g	1.8 g
150 g	150 g	186	35 g	5.3 g
200 g	200 g	248	46 g	7 g
250 g	250 g	310	58 g	8.8 g

メカジキの100 gには何カロリーありますか？

メカジキの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は3.5 gです。

メカジキの50 gには何カロリーありますか？

メカジキの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

メカジキの150 gには何カロリーありますか？

メカジキの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。

メカジキの200 gには何カロリーありますか？

メカジキの200 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。

メカジキの250 gには何カロリーありますか？

メカジキの250 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。

出典：BLS (Germany) T612182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準