食卓にあるものを知ろう

メカジキ

カロリーと栄養成分

急速冷凍、煮込んだ

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物0 g

脂質3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	96	17 g	3 g
50 g	50 g	48	8.7 g	1.5 g
150 g	150 g	144	26 g	4.4 g
200 g	200 g	192	35 g	5.9 g
250 g	250 g	240	43 g	7.4 g

メカジキの100 gには何カロリーありますか？

メカジキの100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

メカジキの50 gには何カロリーありますか？

メカジキの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。

メカジキの150 gには何カロリーありますか？

メカジキの150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。

メカジキの200 gには何カロリーありますか？

メカジキの200 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は5.9 gです。

メカジキの250 gには何カロリーありますか？

メカジキの250 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。

出典：BLS (Germany) T612252 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準