食卓にあるものを知ろう

メカジキ

カロリーと栄養成分

急速冷凍

106

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0 g

脂質3.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	106	19 g	3.1 g
50 g	50 g	53	9.7 g	1.6 g
150 g	150 g	159	29 g	4.7 g
200 g	200 g	212	39 g	6.2 g
250 g	250 g	265	49 g	7.8 g

メカジキの100 gには何カロリーありますか？

メカジキの100 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。

メカジキの50 gには何カロリーありますか？

メカジキの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。

メカジキの150 gには何カロリーありますか？

メカジキの150 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。

メカジキの200 gには何カロリーありますか？

メカジキの200 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。

メカジキの250 gには何カロリーありますか？

メカジキの250 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は7.8 gです。

出典：BLS (Germany) T612200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準