食卓にあるものを知ろう

メカジキ

カロリーと栄養成分

cooked

179

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0 g

脂質7.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	179	27 g	7.8 g
50 g	50 g	90	14 g	3.9 g
150 g	150 g	269	40 g	12 g
200 g	200 g	358	54 g	16 g
250 g	250 g	448	67 g	20 g

メカジキの100 gには何カロリーありますか？

メカジキの100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は7.8 gです。

メカジキの50 gには何カロリーありますか？

メカジキの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。

メカジキの150 gには何カロリーありますか？

メカジキの150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

メカジキの200 gには何カロリーありますか？

メカジキの200 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

メカジキの250 gには何カロリーありますか？

メカジキの250 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

出典：ausnut F009044 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準